Dieta di mantenimento, il trucco per non cedere nei momenti più critici della giornata

alimentazione

di Benedetta Moro

A met mattina e a met pomeriggio, dopo i consueti spuntini, capita di avere ancora fame. Come gestire questi buchi nello stomaco? Risponde la biologa nutrizionista Elisabetta Macorsini, che d alcuni consigli per una dieta sana ma non privativa, in cui non mancano pasta e dolci