by Oltre che con il Covid, sono milioni gli italiani alle prese con l’influenza: sia il ceppo australiano, cio stagionale, che l’influenza del cammello o Mers ( Middle East Respiratory Syndrome) che arriva dal Medio Oriente. I sintomi, salvo complicazioni alle quali prestare sempre massima attenzione, sono sostanzialmente sempre gli stessi: febbre, raffreddore, tosse, spossatezza.
Insieme al vaccino, che resta la pi efficace delle barriere contro i virus, i medicinali da assumere su consiglio medico, la giusta convalescenza per consentire al sistema immunitario di rinforzarsi, un aiuto molto valido possono essere i rimedi naturali.
UNA SOLUZIONE PER OGNI DISTURBO
C’ un rimedio naturale specifico per ogni sintomo, chiarisce la dottoressa Manuela Matteucci, Naturopata laureata in Scienze Olistiche, tra i consulenti del Centro Medico Interdisciplinare Nutrizione e Psicologia DNA di Milano. La sindrome influenzale, in particolare, caratterizzata da diversi sintomi, che vanno dal mal di gola al raffreddore, ad accumuli di catarro nei bronchi. Per questo importante saper scegliere quale rimedio usare per ciascuno, e anche eventualmente come combinarli in modo che agiscano in sinergia, prosegue la dottoressa Matteucci.
Ci sono alcune piante, infatti, che da sole hanno determinati effetti, ma insieme ad altre altre ne amplificano i benefici. Un esempio la Rosa Canina, che da sola ha una forte azione immunostimolante, ma combinata con zenzero e limone particolarmente efficace anche per fluidificare.
LE TISANE E I DECOTTI
Questi effetti benefici, inoltre, sono potenziati se piante o radici curative si utilizzano, rispettivamente, sotto forma di tisane o decotti, e non solo perch l’acqua calda di per s ha gi un effetto decongestionante. Sono anzitutto una coccola, come quei rimedi caldi che da bambini ci faceva la mamma quando avevamo il raffreddore. Questo valore emozionale aggiunto molto importante, ed un cardine della Naturopatia che si propone di offrire la migliore qualit di vita a prescindere dal disturbo, fa notare la dottoressa. Inoltre le tisane e i decotti sono un balsamo per la mucosa gastrica: creano una barriera protettiva contro gli agenti irritativi che contemporaneamente consente di assorbire ancora meglio i nutrienti, prosegue l’esperta.
COME SI PREPARANO
Perch una tisana o un decotto siano davvero efficaci, per essenziale prepararli bene, seguendo alcune regole. La prima che si fanno in modi diversi: i decotti si preparano facendo bollire gli ingredienti (che spesso sono radici), mentre nel caso della tisana si fa bollire l’acqua, poi si spegne, e infine si mettono le piante in infusione. La seconda che bisogna seguire delle proporzioni. La somma delle erbe utilizzate porta infatti generalmente a un totale di 100 grammi di composto: basta un cucchiaio di miscela per ogni tazza d’acqua. Infine, fondamentale conoscere esattamente la quantit e la sequenza con cui vanno inserite: Generalmente la prima pianta che viene inserita in una ricetta presente nella quantit pi elevata, ed quella specificamente mirata a risolvere il problema. La seconda, poi, fa da supporto. Se c’ una terza pianta serve ad equilibrare. Infine, la quarta, la pianta che aromatizza, d gusto, prosegue la dottoressa Matteucci che ci ha suggerito cinque tisane per rinforzare il sistema immunitario e alleviare i sintomi influenzali. Per saperne di pi, continuate a leggere
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10 gennaio 2023 | 06:28
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