di Elena Meli
Non sempre sono necessari farmaci: il mal di testa si pu combattere anche a tavola. Sono numerosi le ricerche che hanno studiato la correlazione fra dieta e cefalea, mettendo ordine su quali cibi possono davvero scatenare il dolore (e perch succede)
Caff
Rinunciare al caff quando si abituati pu portare ad astinenza scatenando il mal di testa. Se di solito prendiamo due o tre caff ogni mattina e un giorno decidiamo di evitarli, assai probabile ritrovarci alle prese con una forte cefalea entro poche ore. Tuttavia anche troppo caff dannoso, non solo perch favorisce il mal di testa ma anche perch facilita la comparsa di ansia: l’ideale, per chi tende a soffrire di cefalee, non superare le tre tazzine al giorno.
(Getty images)
9 dicembre 2022 | 09:00
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