Riprendere ad allenarsi dopo un periodo di stop: i consigli dell’esperto per rimettersi in forma

Influenza, Covid, gravidanza: sono tutti motivi per cui ci si trova costretti a interrompere i propri allenamenti. L’esperto Gian Mario Migliaccio ci spiega come fare per riprendere ad allenarsi e rimettersi in forma.
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